断食不等于辟谷！送给初学辟谷朋友们近几年，在众多名人和明星的共同参与下，“辟谷”也成了现代养生大军中的一支新力军，辟谷以其独树一帜的效果和另类的养生方法赢得了社会的认可。你知道吗？断食≠辟谷今天社会上很多人说辟谷简单，有的干脆在自己家里辟谷，其实这就是断食，根本不能归纳到辟谷这个行列里面。很多人开展的辟谷班或在家辟谷，都是吃着很多的营养品或代餐，根本就不服气练功，这样只能算营养疗法或断食疗法，和辟谷根本沾不上边。断食对于肥胖人群有一定效果，但起不到培补元气的效果，中医说：“气聚则生，气散则亡。”断食本身就在散气的过程，损伤元气，影响健康，严重的还影响寿命，而辟谷是服气聚气的过程，培补元气，自然修复人体系统，起到益寿延年的效果。从这点来说就是天壤之别。当下很多辟谷机构，把辟谷效果和时间过度夸大或延长，有的甚至宣传包治百病，这些机构肯定是骗人的，真正的辟谷是不可能适合所有人练习的，也不能包治百病，但对身体有综合的调整是事实。在辟谷过程中有些亚健康得到改善或痊愈了，这核心是通过练功打通经络达到的效果，而不是断食断出来的。同时辟谷过程中人体磁场就如地球磁场一样，如果不稳定就会出现生命危险，... [
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